10 اسرار للجمال الطبيعي ، تفضلي يا حواء

--------------------------------------------------------------------------------




1- لا غنى عن الديتوكس بمعنى شرب الماء بكمية كبيرة وتخصيص يوم راحة من اللحوم والوجبات الثقيلة والاستمتاع بالفواكه والخضروات فقط.
2- غسل العينان بالماء البارد جداً، وربما تمرير قطعة ثلج عليها يجدد شباب هذه المنطقة.
3- ترطيب الوجه بماء الورد والتخلص من لمعان البشرة بدهن الوجه بالنشا.
4- زيت اللوز يفتح لون الركب.
5- زيت الزيتون أفضل مزيل للمكياج.
6- الإكثار من شرب عصير الجزر وتناوله يمنح وجهك لوناً وردياً.
7- تناول خلاصة الجرجير يقوي الشعر.
8- 30 دقيقة مشي يومياً تضيء بشرتك وتخفف وزنك وتجعل الدم يتدفق إلى فروة الرأس فيطول شعرك.
9- الشاي الأخضر قبل الأكل بعشرين دقيقة يخفف الوزن، وبعده بعشرين دقيقة يزيد الوزن لأنه يزيد عملية التمثيل الغذائي، فإذا تناولته قبل الأكل يحرق الكثير من السعرات الحرارية الموجودة أصلاً أما بعد الطعام فيزيد امتصاص الدهون.
10- خلطة من منقوع القرفة والزنجبيل والمريمية قبل الوجبات الثلاث بعشرين دقيقة تحرق الكثير من الدهون وتخفف الوزن

مشكوووووووووووووووووووووورة اكتير بجد كلك زووووووووووء

حلووو كتييييييير

رووووووووووووووعة يا قمر

مشكورين على مروركم الرائع

ايمتا ولى بدك تشدى حالك علشان تصيرى مشرفة

قريبا انشالله حبيبتي

شدي حيلك بياض

هيني صرت مشرفة ...

مبروك

االف الف مبروووووووووووووك

الله يبارك فيكي
عقبال عندك

الله يبارك فيك أستاذ اياد

مرسي الك



بس انا من زمان مشرف

اهاا بعرف
نزلتلك رد لحالك

[
تسلمي خجلتيني

ولووو انتبه مرة تانية

تسلمي


خجلتيني

شكرا

1000 الف مبروووك